2. Школа телесного интеллекта

Школа телесного интеллекта

Школа телесного интеллекта New Impuls – это проект о том, как наше тело, наши мышцы, поза тела могут научить нас самому главному – рассказать о себе. Тело всегда рядом с нами и всегда готово показать, а что на самом деле происходит в нашей жизни. Внимательно прислушиваясь к себе, своему телу мы начинаем лучше понимать свое сокровенное состояние, свою душу, свой ум. Мы раскрываемся навстречу своим талантам, способностям, здоровью, становимся самими собой, целостными, гармоничными и сбалансированными.

Цель проекта – помочь вам научиться работать с сознанием через тело. Чтобы вы осознали, как ваше физическое состояние связано с внутренним самоощущением и, если нужно, могли изменить его. Все, что происходит с телом, влияет на то, как мы воспринимаем себя и жизнь вокруг.

Программы школы направлены на работу с сознанием через тело с помощью самых разных практик. Основной посыл – интегральное восприятие человека через неразрывную связь тела и ума.

Программа "Грация Тела"

В каждом человеке природой заложено изящество, грация и сексуальность, которые нужно лишь разбудить. Настоящая грация тела не есть нечто искусственное, — это часть естественного человека. Это нечто большее, чем просто красота физического тела. Это не вопрос форм или размеров, это твое состояние души, твои отношения с самой собой и людьми вокруг.

«Грация тела» - это универсальная программа, направленная на развитие баланса, гибкости и эластичности вашего тела. Вы сможете сделать каждое свое движение изящным и чувственным, избавитесь от внутренних и внешних зажимов, которые мешают быть легкой и грациозной. Программа, направленная на понимание единства и взаимосвязи телесного и психического. О том, что ощущение здоровья — это чувство удовольствия, получаемое от тела. И оно проявляется в грациозных движениях тела, в «сиянии» тела, а также в его мягкости и тепле. Чем мягче и пластичнее наше тело, тем ближе мы находимся к здоровью. С возрастом наше тело грубеет, поэтому важно уметь обращаться к нему этично и осмысленно.

На занятиях мы рассматриваем:

- Как наше тело связано с психикой

- Учимся замечать "Что я сейчас делаю своим телом?"

- Выявляем проблемы эмоциональной жизни, которые уменьшают телесное обаяние

- Укрепляем все группы мышц

- Работаем над гибкостью

- Занимаемся формированием красивой осанки

При регулярных занятиях вы вернете себе пластичность и грациозность. Будете двигаться элегантно, непринужденно, чувствовать себя уверенно в любой обстановке!

Возможно индивидуальное занятие или в группе.

Программа «Телесная осознанность в бизнесе» (о Теле Лидера)

В нашем мире, где царит дух соперничества, главным условием для лидерства будет практика, совмещающая в себе активизацию внутренних и внешних лидерских черт и навыков. Способность быть лидером заложена в каждом человеке, но, чтобы дать толчок к ее развитию, следует в первую очередь научиться гармонично существовать в своем теле. Идея личности как разума, который совершенно независим от тела, — главная ошибка рационалистичного мышления. Именно физическое тело отражает нашу внутреннюю суть. Поза, движение, дыхание, состояние влияют на то, как человек воспринимает мир, думает, действует, относится к себе и другим. Лидерство, личная эффективность или грамотные коммуникации – это про ум и про тело. Вдохновлять людей через лидерство – это очень телесная вещь, лидерство проходит через тело.

На занятиях мы рассматриваем:

- Тело — это устройство для трансформации энергии

- Чувствование и осознание: восстановление связи с самим собой, разиваем навык телесного самонаблюдения.

- Как справляться с гневом — своим и чужим 

- Увидеть в действии принципы телесного лидерства. Что мы должны включать в понятие «лидер» разум, эмоции, дух… и тело. Когда мы работаем на этом уровне, развитие навыков лидерства идет полным ходом.

- Быть аутентичным, настоящим, без манипуляции людьми.

- Глубинное соединение "внешнего" и "внутреннего" через простые упражнения и практики, чтобы помочь себе быть спокойнее, регулировать своё эмоциональное состояние, предупреждать и разрешать конфликтные ситуации, поддержать себя в стрессовых ситуациях.

Лидер – это не случайность, не подходящий набор генов, не должность, не определенная техника и не выигрыш в лотерее, благодаря которому кто-либо оказывается выше других. Лидер – это способ жизни, и при этом неважно, руководите ли вы кем-нибудь или управляете собственной жизнью. Лидерские качества можно развить в себе; это осознанный выбор и возможность. Быть лидером – значит жить, ориентируясь на достижение целей, будучи при этом тесно связанным с другими людьми. Это про способность организовывать людей, раскрывать в них (и в самом себе) таланты и умения и в итоге выдавать конкретный результат. Все это достигается за счет практической мудрости, отсутствия жалости к самому себе и правильных действий. И непременным и основополагающим условием для лидера, который готов вести за собой других и брать на себя ответственность, будет наполненная гармонией жизнь в собственном теле.